Prof. Dr. Erkan Topuz'un önerileri...

Prof. Dr. Erkan Topuz, kendi web sitesinde verdigi su carpici bilgilerle kanserin boyutlarini acikca ortaya koymakta: "Kanser dalga dalga geliyor. 2020 yilinda 20 milyon insan kansere yakalanacak. Ama eger bunlari yaparsak belki bunu 15 milyona indirebiliriz. O yuzden gozumuzu acalim. Bu is cocukluktan basliyor. Cocuklarimiza bu terbiyeyi vermek zorundayiz. Ailedeki cocuk annesini taklit eder. Anne ne yiyorsa cocuk da onu yer (tabiki anne bilincliyse!)."

Oneriler:

1. Her aksam dus alin, ustunuzu tamamen degistirin. (Cevre kirliligini eve tasima)

2. Haftada en az bir kere balik. Bu baliklar dip baliklari olmamali. Somon veya yuzey baligi, Akdeniz, Ege baligi olmali. Marmara'nin dip baliklarini lutfen tuketmeyiniz.

3. Evde en az hali kullanin. Temiz tutun. (sirkeli su ile silin).

4. Bulasigi en az deterjan ile ve eldivenle kullanarak temizleyin. (Makina yok!).

5. Camasirda her turlu deterjandan kaciniz. Devamli olarak zeytinyagi ve defne sabununu seciniz. Ellerinizi, vucudunuzu hakiki zeytinyag, defne veya fistik yagindan yapilan hakiki sabunlar da secilebilir. Bunlari ornek olarak soyluyorum. Deterjandan kaciyoruz ve iyi duruluyoruz.

6. Beyaz olan her turlu ic camasirinizi muhakkak yeni aldiginizda en az 2 kere kaynatiniz. Cunku bunlar beyazlatilmak icin kanserojen maddelerle yikaniyor.

7. Oda spreyleri dogrudan dogruya petrol menseli. Zehiri soluyorsunuz. Akcigerinize geciyor ve dolayli olarak bagisiklik sisteminizi bozuyor.

8. Sebzeleri mevsiminde dondurup saklamakta fayda var. Yalniz bir kez cozulunce onu muhakkak pisirin. Mikro dalgada bir kere isitin. Ateste isittiklarimizda ise bir kere isitiniz. Cunku bir dahaki sefere degeri olur. DNA'yi bozar. DNA kirilmasi da kanserojene yol acar. 

9. Radyasyon kronik olarak kansere en cok yaklastiran faktorlerden biridir. Televizyondan, cep telefonundan ve radyasyon yayan (ozellikle tuplu) cihazlardan uzak duralim ve az kullanalim.

10. Kanola yagi kizartma icin en uygun yagdir. Onun disinda birinci secenegimiz zeytinyagdir. Memleketimizin iftihar edebilecegi yagdir. Findikyagi da tercih edilebilir.

11. Cocuklarimiz fastfood turu yiyecekleri 15 gunde bir yiyebilirler. Ama haftada 3 kez yedikleri takdirde beyin tumorlerinde, lenfomalarda ve losemilerde 3 kat artis gozukecektir. Cocuklarimiza arada bir verebiliriz. Ama disaridaki yiyeceklerin nasil kizartildigini bilmiyorsunuz. Ona gore hareket edin.

12. Cocuklara meyve ve yogurdu bol yedirelim. Ancak yogurdu prebiyotik ve ev yogurdu olarak kullanalim. Yogurdunuzu evde yapin. Peynir ve cokelek fazla miktarda yiyin. Keci peyniri cok faydalidir.

13. Cocuklarimizi beyaz un, beyaz seker ve tuzdan koruyalim. Biskuvi, gofret, cikolata, cips turu seylerden uzak tutun, bu ve benzeri seylerin beslenmeye hicbir katkisi yoktur.

14. Belki tuzcular uzulecekler ama Konya'ya akan kanalizasyonlar ve kirletici sularla, Turkiye'nin en buyuk tuzunu karsilayan Tuz Golu'muz maalesef torbalarin icinde cok iyi steril edilmedikleri takdirde bize kanseri ufak ufak tasiyorlar. Bu nedenle kaya tuzunu tercih edin. Yani tursu kurdugunuz tuzu cekin ve cok az miktarda kullanin. Cunku tuz da
kanserojendir.

15. Amerika'daki cocuklarin tombul olmasinin sebebi her seye seker katmalaridir. Ucuz beslenmedir.

16. En faydali gidalardan birisi cevizdir. Daha sonra findik ve bademdir. Aycicegi acik alin. Islemden gecmemis olacak, kavurup yiyebilirsiniz. Ama findik, ceviz gibi yiyecekleri kabuklu alin. Cunku icine boceklenmesin diye ilac sikilmaktadir. Sonsuz faydalari olan yiyeceklerdir. Gunde bir avuc muhakkak tuketiniz.

17. Elma dunyanin en faydali gidalarindan birisidir.

18. Plastik, bakir, aluminyum kap kullanilmamali. Porselen, cam ve celik kullanin. Meyveleri de bu tur kaplarda yikayin. Bunlarin icine litresine gore 9-10 corba kasigi elma sirkesi atin. Asagi yukari yarim saat bekletin. Sonra tekrar yikamayin. Tekrar mikrop alir.

19. Meyvelerin uzerine parlak gorunmesi icin mum suruluyor. Bunlari hakiki zeytinyagli sabundan gecirdikten sonra elma sirkeli sudan gecirin. Ya da elma sirkesi ile ovun. Meyveyi kabuguyla tuketin eger sterilse.

20. Lahana, marul gibi yiyeceklerin ilk dort kabugunu cope atin. Istediginiz kadar yikayin bunlarin uzerindeki pestisitleri temizleyemezsiniz. Caresi yok.

21. 3 ayda bir suyunuzu degistirin. Cok muhtesem sularimiz var ama ne olursa olsun tabiati rezil ediyoruz. Satin aldigimiz sularda az miktarda da olsa kanserojen dozlar karisabilir. Bunlar kontrollu sular ama 3 ayda bir degistirmek gerekiyor.

22. Plastik her yerde zehir. Plastik bardaklar, kaplar, plastik herhangi bir sey... Ben ona girmiyorum bu lafi soylersem yer yerinden oynar. Bu plastikler ev yapimina girdiler. Dogrudan dogruya insaat malzemesi olarak kullaniyorlar. Cok bilincli olun, cok iyi markalar kullanin. Bunlari soylemem demek Turk ekonomisiyle oynamam demek. Ben
insanlara kendimi adadim, onun icin kimseden korkmuyorum acik acik soyluyorum.

23. Meyva suyu yerine posasiyla tuketin. Biz kanserli hastalara suyunu veriyoruz. Meyve suyuna gecmeyen cok madde posada kaliyor. Bu sekilde kolon ve migde kanserinden korunmus oluyorsunuz.

24. Bakir, ozellikle beyin tumorlerinde on plana cikiyor. Cok iyi kalayli olursa bu etki azaliyor. Ama kulaginiza bakir kupe bile takmayin.

25. Havuzlarin iyi temizlenmesine dikkat ediniz. Ozonla temizlemek en fazladir. Asiri klorluysa yine kansere hazirlik yapiyorsunuz spor yerine.

26. Butun beyazlaticilardan kaciniz. Cocuklarimizin kullandigi o piril piril bembeyaz defterler klorla temizleniyorlar. Bunlarla temizlenmemis defter kullansinlar. Kullandiklari boyalarda da
kanserojen etkisi vardir. 

27. Sigara kullanmayin, kullananlardan uzak durun.

28. Kesinlikle kepekli un tuketin.

29. Hergun duzenli yuruyun. Zihin sagligi icin haftada en az bir kitap okuyun.

30. Kilonuzu duzenli olarak kontrol edin.

Erkan Topuz, yaptigi aciklamalar nedeniyle bir takim sektorleri zor duruma soktugu elestirileri icin ise, "Benim icin insan sagligi birinci plandadir. Ekonomi ikinci plandadir. Bir insanin kanser olmasi durumunda devlete ve millete verdigi zarar milyarlarca dolardir. O yuzden dikkatli oldugunuz takdirde ekonomiye de katkiniz olur. Aslinda ben bunlari anlatarak Turkiye'nin ekonomisini de kurtariyorum farkinda degiller" diye konustu.

Yorum Yaz
Arkadaşların Burada !
Arkadaşların Burada !